À première vue, ils peuvent sembler identiques en théorie et en principe, mais ce sont en fait des mondes séparés. Tel que défini, la colère est définie comme un mécontentement extrême envers quelque chose ou quelqu’un en particulier. La colère est tout à fait normale par définition, c’est généralement une émotion humaine saine. Le plus important, cependant, est ce qu’une personne fait de sa colère, ce qui est le plus important. Le problème à l’origine de la colère pourrait à peine susciter suffisamment d’émotion chez quelqu’un pour le mentionner simplement à son voisin, ou cela pourrait déranger une personne qui a créé une organisation pour résoudre officiellement le problème.

La colère contre le bien et le mal … La mauvaise gestion de sa colère est souvent le plus gros problème auquel nous devons faire face dans la société. Les 3 moyens les plus simples de repérer la mauvaise gestion de la colère sont les suivants:

  1. Quand une personne reste en colère trop longtemps
  2. Lorsque le niveau de colère l’emporte de loin sur le problème (réaction excessive)
  3. Quand une personne porte sa colère en elle jusqu’à ce qu’elle explose littéralement ou ait des problèmes de santé

Hostilitéla rupture … une résistance générale dans la pensée et le principe, une approche antagoniste globale de la vie. L’hostilité est plus large qu’une attitude ou même un mode de vie. Nous pourrions définir l’hostilité au sens habituel comme une méfiance fondamentale à l’égard de la société et de tout ce qu’elle contient. En tant qu’attitude cynique en général, les personnes hostiles ont tendance à réagir de manière excessive aux situations (réactions excessives).

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La réponse … vous pouvez vous dire que c’est un problème que je semble avoir et qui veut non seulement les diagnostics mais aussi un moyen de changer et de devenir une personne moins agressive. La réponse à cela est un peu répétitive, mais assez simple. Cela s’appelle l’affirmation et c’est comme ça que ça marche. Voici un certain nombre de « Questions pour gagner en appréciation » Posez-vous ces questions Devant adressage potentiel stressant Problèmes ou personnes.

  1. Puis-je traiter avec eux ou avec eux?
  2. Est-ce que je m’accepte pour qui je suis?
  3. Suis-je paisible
  4. Je suis en bonne santé et fort
  5. Aurais-je plutôt raison ou heureux?
  6. Je laisse juste les choses « être faciles ».
  7. Je suis Solution ou la faute orienté?

* Une fois que vous avez réglé la situation, posez-vous à nouveau ces quelques questions.

La gestion de la colère est la solution. Pour penser à la colère, il suffit de passer un test rapide d’un point de vue psychologique:

  • Avant ou pendant vos sentiments de colère, posez-vous la question suivante.
  1. De quoi suis-je vraiment contrarié?
  2. Est-ce vraiment une victoire ou une perte, ou les sentiments de quelqu’un sont-ils en jeu?
  3. Dois-je réfléchir à la manière dont j’ai d’abord géré le problème?
  4. Comment a été ma réaction et ça va?
  5. Est-ce que je veux avoir raison ou est-ce que je veux être efficace?
  6. Dois-je prendre en compte les pensées et les sentiments des autres dans ma recherche?
  7. Est-ce que je reconnais le vrai problème ou est-ce que je le blâme simplement?
  8. Ma santé en vaut-elle vraiment la peine?
  9. Est-il moins stressant d’abandonner complètement le sujet?
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* Les thèses sont des questions auxquelles vous pouvez répondre en tant que personne qui contrôle votre propre état d’esprit.