À l’approche de la semaine de relâche, nous sommes en route pour la saison des voyages complète. Peu de temps après la fin des vacances de printemps, les vacances d’été commencent. Je ne sais pas pour vous, mais certaines personnes semblent impatientes de transformer les vacances en voyages paramilitaires. Vous avez des horaires, des itinéraires, des agendas, des budgets, des destinations, des stocks de livraison et des points de contrôle. Caca! Cela me rendrait fou. J’adore les vacances qui m’éloignent de ces choses. Aller et partir en vacances peut être un travail. Alors, que se passe-t-il lorsque le moment où vous êtes censé «vous détendre» se transforme en un autre travail, une demande ou une obligation différente? Vous l’avez deviné: quelqu’un va perdre son sang-froid.

Avez-vous déjà rencontré votre vol? Avez-vous déjà eu un pneu crevé lors d’un long voyage ou perdu votre portefeuille en voyageant? Les vacances sont une période de grande écoute lorsque la colère devient incontrôlable.

Lorsque nous voyageons, les choses tournent mal et créent des problèmes simples dix fois plus grands que la normale. Nous oublions ou perdons un objet personnel important. Une fois lors d’un week-end, ma femme a oublié ses médicaments contre les allergies sur ordonnance. Du coup, un simple voyage à la pharmacie s’est transformé en un énorme projet. Je me souviens d’autres vacances avec des amis qui ont abouti à ce que notre SUV soit coincé dans un ravin pendant la majeure partie du voyage.

Lorsque les choses nous aveuglent pendant les vacances, nos protections habituelles peuvent devenir inefficaces. En cours de route, le potentiel de ces problèmes augmente considérablement. Pourtant, nous, les Américains, aimons voyager. Nous sommes plus répandus que d’autres pays, sauf peut-être le Canada. Les vacances, les événements familiaux et les vacances signifient généralement que nous nous rendons à nos destinations en voiture ou en avion.

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Si vous prévoyez des vacances de voyage pour soulager vos tensions, vous attendez peut-être trop du voyage. Les voyages ne calment pas les gens. Cela exacerbe souvent la tension. Maintenant, je ne recommande pas aux gens d’arrêter de partir en vacances dans des destinations passionnantes et amusantes. Cependant, je préconise une approche plus sensée des vacances.

En tant que personne qui n’aime pas être pressée, je veux m’assurer que mes vacances me rajeunissent réellement. Faire le «tour du monde» en deux semaines n’est PAS un plan de repos. C’est un plan pour une crise cardiaque ou une explosion de colère. Voici une liste rapide de choses à considérer pour réduire le stress et rendre vos vacances plus relaxantes, plutôt que de changer selon les saisons:

1. Limitez le nombre d’événements auxquels vous souhaitez participer. Prenez le temps de «profiter» d’une expérience. Si l’expérience devient ennuyeuse, vous pouvez toujours ajouter quelque chose, mais si c’est mieux que vous ne l’imaginiez, vous ne voulez pas l’abréger pour un agenda abstrait. Les vacances sont une question de « détente et de plaisir ».

2. Faites de la place dans votre emploi du temps pour le modifier lorsque quelqu’un d’autre ne peut pas garder ses sentiments pour lui-même. N’oubliez pas que d’autres personnes deviennent stressées lorsqu’elles reportent leur voyage vers la même destination.

3. Minimisez la consommation d’alcool. Rien ne gâche une pause plus vite qu’une personne incontrôlable. Il existe d’autres façons de se détendre qui sont plus sûres et beaucoup plus efficaces.

4. Faites l’expérience de l’expérience, pas de la dépense. Si vous avez une liste de drogués de souvenirs à la maison, commandez-les sur Internet lorsque vous rentrez chez vous. Vos vacances sont votre temps, pas les autres

Temps. Vous n’aimeriez pas que votre conjoint coupe un dîner romantique au coucher du soleil pour répondre à un appel professionnel. Ne laissez pas votre famille vous empêcher d’obtenir le repos dont vous avez besoin.

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5. Donnez au reste de votre groupe vos destinations de vacances. Si vos enfants veulent des vacances passionnantes et pleines d’action mais veulent prendre le soleil sur une terrasse, cela ne fera que créer des conflits qui gâcheront le bon moment de tout le monde, y compris le vôtre. Vous voudrez peut-être planifier deux vacances distinctes: une pour les enfants et une pour vous. Si vous avez vraiment besoin de vous reposer, prévoyez d’abord de prendre le vôtre afin d’être «prêt» à passer un bon moment.

6. Soyez dans vos propres photos de vacances et faites-en moins. Ne prenez pas toutes les photos car il semble que vous n’étiez pas là. Faites partie de l’histoire du voyage. De nombreux endroits enregistrent des vidéos pour vous. Laissez-les pendant que vous appréciez l’expérience.

Si vous avez du mal à planifier des vacances sans vous mettre en colère ou stressé, visitez Anger Managementbakersfield.com ou Facebook: Ken Bomar, MS CART.