Pendant des années, j’ai trouvé des films qui sont essentiels à mon propre développement et à ma croissance personnelle. Au départ, c’était ignorant et involontaire, juste une coïncidence, qu’un film particulier ait un fort effet cathartique émotionnel qui a laissé une impression durable qui m’a motivé à grandir. J’ai ensuite eu un thérapeute qui m’a confié des missions de thérapie pour regarder des films que nous avons explorés et discutés en détail lors de notre séance de thérapie. Nous avons discuté des réponses émotionnelles et des leçons tirées de l’analyse des parties du film qui produisent de fortes réponses émotionnelles. Quand j’étais aux études supérieures, regarder des films faisait partie de mes devoirs de classe. Nous avons analysé le comportement des personnages et les significations symboliques tirées des films. Quand j’ai eu mon premier emploi de consultant et que j’ai été embauché pour soutenir le groupe de thérapie par film que j’avais et comprendre la valeur thérapeutique des films.

En peu de temps, un film peut stimuler et évoquer de nombreuses émotions différentes. En prêtant attention à nos émotions, nous pouvons avoir un aperçu de nos propres caractères et de notre santé émotionnelle. Si nous nous posons les questions importantes, que dit ma réaction émotionnelle à ce film ou personnage à mon sujet? Être conscient. Faites attention. Être en contact avec notre moi intérieur.

Si nous prenons le temps d’écouter nos émotions, nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes en regardant des films. Si un personnage me met en colère, qu’est-ce que cela dit de moi que ce personnage m’a mis en colère? Ou que dit-il de moi que j’étais triste? Les films peuvent favoriser la guérison, la croissance et l’inspiration. Lorsque nous osons nous poser des questions importantes, nous avons les réactions émotionnelles aux personnages et aux événements que nous pouvons ouvrir pour avoir un aperçu de notre personnage caché. En prêtant attention aux émotions et aux sentiments à propos des personnages et des événements dans les films, j’ai trouvé un aperçu de mon état d’être.

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Quand j’ai vu un film au milieu de la vingtaine, j’ai trouvé un certain aspect du film avec une conscience émotionnelle persistante. Le film était Termes d’affection. Ce film m’a aidé à comprendre le fait que j’avais du ressentiment et de la colère envers mes parents. En prenant contact avec mes sentiments et en acquérant un aperçu de mes croyances négatives sur moi-même et ma famille, j’ai pu apporter des changements qui amélioreraient ma relation avec mes parents.

Lorsque vous regardez un film à des fins de développement personnel et de perspicacité, prenez le temps de mettre le film en pause et de lire des scènes qui évoquent des réactions émotionnelles. Prendre des notes. Lorsque vous regardez le film avec un partenaire ou un ami, examinez et comparez les notes sur ce que chacun de vous ressentait à propos d’un personnage ou d’une scène. Écrivez les questions auxquelles réfléchir et explorer.

Lorsque vous regardez des films à des fins de développement personnel, il est tout aussi important de faire attention aux personnages que vous n’aimez pas et qui vous plaisent. Il est tout aussi important de vous demander ce que vous n’aimez pas ce personnage. A part ça, le personnage était une mauvaise personne. Lorsque nous arrivons à un point de notre croissance personnelle pour répondre aux questions difficiles, nous pouvons apprendre à accepter non seulement l’humanité des autres, mais aussi notre propre humanité.