La santé digestive est facile à maintenir et vous n’avez pas besoin de laxatifs pour maintenir une bonne santé du côlon. Lorsque vous apprenez quelles sont vos meilleures protéines et que vous les combinez dans votre zone génétique alimentaire, vous pouvez rester heureux, en bonne santé et sans IBS en vieillissant.

L’utilisation de laxatifs est nocive pour la santé. L’élimination des électrolytes de votre corps peut endommager votre cerveau et provoquer des convulsions. Supposons que vous conduisiez et que vous ayez une crise. Cela pourrait vous coûter la vie inutilement.

La prise de laxatifs peut affecter votre intestin grêle et votre côlon. Votre intestin grêle ne peut pas absorber les nutriments dont votre corps a besoin, et le gros intestin ne fonctionnera plus naturellement lorsqu’on lui dit quand travailler. Cela peut entraîner un gros intestin endommagé qui devra être découpé et attaché à votre estomac avec une poche de colostomie tournée vers l’extérieur pour collecter les déchets.

Prendre des laxatifs éteint vos reins. Lorsque vous retirez toute l’eau de votre corps par le gros intestin, les reins n’ont pas besoin de fonctionner et ils peuvent s’arrêter et vous obliger à subir une dialyse.

Enfin, la prise de laxatifs peut endommager votre cœur. L’équilibre électrolytique doit être maintenu pour un signal sain et des battements rythmiques. L’élimination de tous les électrolytes de votre système endommage cet équilibre délicat.

Pour savoir quelles protéines conviennent à votre groupe sanguin génétique, commencez par un livre expliquant comment optimiser votre alimentation pour votre meilleure santé digestive. Le prochain apprentissage de la zone qui fonctionne pour vous peut être fait par un simple test génétique. Êtes-vous faible en glucides ou faible en gras? Êtes-vous équilibré ou méditerranéen? Vous sentez-vous mieux de manger des blancs d’œufs ou des légumes?

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Avez-vous des aberrations génétiques qui pourraient vous obliger à avoir besoin d’un soutien nutritionnel supplémentaire? C’est une autre chose que de simples tests génétiques vous diront. 40% de la population a MTHFR et lorsque vous mangez les aliments dont vous avez besoin pour soutenir cette condition, votre côlon restera propre et vous serez plus heureux et en meilleure santé.

En fonction de la supplémentation, des problèmes peuvent survenir car une supplémentation excessive peut entraîner une accumulation d’acide folique dans le système, entraînant un cancer ou une maladie auto-immune.

Apprenez à gérer la taille de vos portions afin de pouvoir guérir votre côlon. Vous pouvez ensuite apprendre à maintenir votre meilleur poids vieillissant et à garder votre côlon heureux.

Un bon équilibre de protéines et de légumes pour le déjeuner ou le dîner. Fruits et muesli au lait d’amande ou fruits au yogourt ou au quinoa. Vous choisissez ce que vous préférez.

Apprenez quelles protéines vous conviennent le mieux et lesquelles éviter. Être ouvert au changement aide parce que le changement est nécessaire pour garder la graisse du ventre.